강북연세병원

어꺠/상지 관절의 구조 및 이해

강북연세병원은 관절과 척추 질환에 대한 정보를 상세히 알려드립니다.

어깨/상지 관절의 구조

  • 어깨는 몸통과 팔을 잇는 연결기관으로 운동부위가 가장 넓은 관절.
  • 어깨는 윗 뼈인 견봉, 견갑골, 팔뼈와 근육, 힘줄, 인대 등이 유기적으로 연결.
  • 어깨는 운동범위가 가장 넓은 만큼 불안정하다고 말할 수도 있는데, 이러한 불안정성을 보완하기 위해 여러 개의 인대와 근육, 점액낭이 어깨관절을 둘러싸고 있음.
오십견
어깨관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발시키는 질환
석회화건염
어깨의 힘줄에 석회가 생기는질환. 일단 석회가 생기면 어깨 통증이 대단히 심한 것이 특징
회전근개파열
어깨속에 깊숙이위치한 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 견갑하건,소원건)이 끊어져 생기는 질환

어깨/상지 관절의 통증

  • 어깨 통증은 크게 어깨 관절의 이상에서 오는 통증
  • 경추(목)에서 신경이 눌려서 발생하는 전이통
  • 어깨 주변 근육에 발생하는 근육통.

어깨/상지 관절의 연령대별 특징

  • 젊은층

    어깨탈구, 견갑골의 운동이상으로 인한 통증
  • 중년층

    오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 어깨관절염 등

어깨관절 관리

신체의 모든 관절이 그렇지만, 어깨는 그 중에서도 운동량이 많은 관절입니다. 통증이 느껴지면 목과 팔의 움직임에도 큰 영향을 미칩니다.
적절한 휴식을 취하고, 팔을 머리 위나 머리 뒤로 올려주는 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.

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