강북연세병원

발목염좌

강북연세병원은 관절과 척추 질환에 대한 정보를 상세히 알려드립니다.

발목염좌란?

발목 바깥쪽에 있는 3개의 인대 손상으로 발생하는 증상으로서 발목이 심하게 꼬이거나 접질렀을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생하는데 약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 손상 시 발목의 바깥쪽 부분에 일어난다.

발목염좌의 원인

  • 일상생활 중 발을 헛딛는 상황
  • 스포츠 및 레저활동 등
  • 정상발목 x-ray정상발목 x-ray
  • 스트레스를 주어 외측 인대가 손상되어 벌어진 발목 x-ray스트레스를 주어 외측 인대가 손상되어 벌어진 발목 x-ray

발목염좌의 진단

문진, 이학적 검사, X-ray 검사, 초음파 검사, MRI 검사 등

급성 발목염좌 응급처치

(PRICE 원칙)

발목염좌 초기에는 PRICE 원칙이라고 불리는 방법으로 치료를 시작.
P(Protection) - 염좌가 발생한 후 활동을 줄이고, 정도에 따라서는 깁스 등으로 보호.
R(Rest) - 휴식.
I(Ice) - 얼음찜질.
C(Compression) - 압박붕대 등을 이용해 압박.
E(Elivation) - 누워 있을 때 발목을 자신의 심장 위로 올려서 부종을 줄임.
급성으로 발목염좌가 발생해 여러 날이 지나도 부종이나 통증면에서 나아지는 것이 없으면 병원을 찾아 적절한 치료가 필요.

발목염좌의 치료

보존적 치료 (발목염좌의 보존적 치료과정)

  • 깁스와 보조기를 이용하여 환부를 고정.
  • 발목주위 부종을 없애기 위한 냉찜질, 거상, 압박 등을 시행.
  • 부종과 통증이 호전된 이후, 근력운동을 시행.
  • 이후 재활운동치료를 시행 (근력강화 및 균형감각 증진).

수술적 요법

  • 관절내시경 및 인대봉합술
연세사사랑병원귁메뉴열기/닫기